摘錄：自我暗示是一種方式，可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極、不好的東西，因為這些東西可能會扭曲你的生活模式，使你難以培養良好的習慣。
偉人之所以偉大，是因為別人放棄時，他卻在堅持。理解暗示的三大規律后，你就會清楚地知道，為什么在別人放棄的時候，你仍然要堅持。
自我暗示第一規律：重復
經常重復一種思想會產生信念，進而變得堅信不移。“重復使最難的事變得容易，重復使鑒別力更敏銳，使第六感覺更敏銳，使潛意識工作更精確。我們自然而然地更加成績卓著。”
開水之所以能開是因為不斷重復加溫的結果。如果燒到99℃就停止加溫的話，仍然只是溫水而不是開水。生活中許多的廣告都利用了重復的心理規律。
一句話反復重復，一個表情反復重復，就在你的心理潛意識中輸入一個程序。因此，要養成一個良好的習慣，就要掌握這一規律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重復暗示。人們看書，往往重要的內容也只看過一兩次，你問他們看過嗎?他們說看過了，那些重要的知識卻沒能植入腦海中，過不久便己模糊不清了，這樣吸收到的知識只能算是了解、知道，卻很難做到，只會紙上談兵，不會實際使用。
知道的不算，做到才算.比如你明明知道面對客戶越是自然、放松、大方越好，可有時就是做不到，這也是因為你還沒有形成這樣的行為習慣。
重復暗示的積極作用可歸納為以下七點：
1.只有重復才能消化知識，使其化為行動。
2.不斷提高人的能力，用同樣的能力可以完成更多同樣的工作。
3.單個過程會逐漸相互同步。
4.我們的業務能力會不斷地改善，我們將越發感到安全可靠。
5.每次重復都會釋放能量，它會增強創造力。
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