當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 免费人成网站永久 | 人人揉揉香蕉大免费不卡 | 久久中文字幕久久久久91 | 日本www视频在线观看 | 亚洲黄色小视频 | 国产一区二区三区不卡免费观看 | 国内国内在线精品视频 | 国产美女屁股直流白浆视频无遮挡 | 欧美十区| 国产精品国产三级国产普通话a | 特黄特色大片免费视频大全 | 黄a免费 | 黄色国产大片 | 国产成人午夜性a一级毛片 国产成人香蕉 | 国内精品视频在线播放一区 | 久久99精品这里精品3 | 女人午夜色又刺激黄的视频免费 | 日本欧美一区二区三区片 | 中文字幕日本一区 | 久草免费福利资源站 | 国产成人小视频 | 京野结衣免费一区二区 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 69tang在线观看 | 欧美日视频 | 亚洲免费视频在线 | 色中射| 久久91久久91精品免费观看 | 免费久久精品视频 | 九色中文 | 国产资源在线免费观看 | 亚洲精品人成网在线播放影院 | 丁香亚洲 | 黄频网站免费大全在线观看 | 国产午夜精品久久久久婷婷 | 美女福利一区 | 韩剧伦理在线观看 | 玖草资源在线 | 久久毛片免费看 | 亚洲人成毛片线播放 | 成年人色网站 |