作為古羅馬斯多葛派哲學家，愛比克特德主張節制欲望，淡泊名利，隨遇而安，樂天知命。他的快樂不是來自于物欲的滿足，而是來自于心靈的智慧。這種智慧告訴我們，快樂其實是一件再簡單不過的事，只要腦筋稍稍轉一下彎就可以了。
慶幸
有人因遭詆毀而煩惱，愛比克特德告訴他，你應該這么想，他一定還不知道我其他的缺點，否則我受到的傷害會更大。
總有一些事值得慶幸，不論你頭頂的天空多么陰暗。慶幸，就是看到事情光明的一面，而將不夠光明的一面忽略不計。契訶夫說：“火柴在你的口袋里燃燒起來，你應該慶幸，幸虧你的口袋不是火藥庫。”能這么想的人，永遠是快樂的。誹謗是誹謗者的過錯，如果你生氣或者憤怒，那是用對方的過錯懲罰自己。別人傷害了你，你再給自己補上一刀。有時候，真正將一個人置于絕境的不是別人，而是自己。也只有自己能夠拯救自己。“海納百川，有容乃大。”寬廣的心胸可以容盡世間難容之事，從而使傷害變得無足輕重，使快樂永恒。
知足
有人問愛比克特德，智者的標志是什么？愛比克特德回答說，不為自己沒有的東西沮喪，而為自己擁有的東西喜悅。
一個人擁有的東西再多，也多不過沒有擁有的。所以，如果你的快樂建立在無限擁有的基礎上，那它就太脆弱了。為了不斷索取，你會勞碌一生，憂慮一生，根本顧不上快樂。相反，如果你對自己已經擁有的東西知足，快樂就會像陽光一樣將你的日子照亮。哲人無憂，智者常樂，并不是因為所愛的一切他們都擁有了，而是所擁有的一切他們都愛。庸人的快樂很遠，而智者的快樂很近，近在“一張琴，一壺酒，一溪云”。
友好
一對小狗在街頭愛撫嬉戲，有人感嘆說：“他們多么友好啊！”愛比克特德卻說：“只要在它們之間扔一根骨頭，你就明白它們的友誼是怎么回事了。”
庸人看到現象，哲人看到本質。看到現象的人，他的快樂飄忽不定，因為現象隨時可能發生變化。看到本質的人，他的快樂恒久而穩固，因為本質是很難改變的。洞曉世道人心后的快樂是大快樂，因為境界寬廣。
捷徑
有人問愛比克特德，事業成功有無捷徑可走？愛比克特德回答說，不要試圖讓事情按照你所希望的那樣去發生，而要努力按照事情發生的方式去希望。
這樣做的好處是，沒有得到時不痛苦，得到了就是一個意外的驚喜。如果你買了一注彩票就以為會中500萬大獎，那你很難逃脫失落感的折磨。但如果你在八百萬分之一中獎概率的基礎上考慮這個問題，那么，不中大獎就是正常的，中大獎只是一個意外。成功不是一廂情愿的事，如果說有什么捷徑的話，那就是調整好自己的心態，把期望值降得低些。謀事在人，成事在天，我們只能盡力而為。希
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