當年驚世駭俗的瑪丹娜轉眼已經40歲，進入了生命的成熟期。但是她一樣有驚人之論。她表示說雖然生理年齡40歲了，但是她卻認為自己必需減五歲，實際上是35歲才對！
她的理由有四個：當年與西恩潘的婚姻，可說是有一整年是浪費掉的，因此必須減去一歲。她與女喜劇演員珊德拉·班哈特為爭女兒而翻臉，因此兩年的友情算是空白，又要減兩歲。接下來是她曾演出過大爛扯《赤裸驚情》，所以這一年也不能算。最后是演出《狄克崔西》時與華倫比提的戀愛謠傳，那一年等于是浪費她的生命，因此必須要減掉那一年。
如此推算下來，果然她又多了五歲！真的可以理直氣壯地再年輕一次了！
想想看，你是否也有些歲月是浪費掉，需要重過的？花了五年時間愛錯了一個男人？減掉五歲吧！因為失戀而消沉了一年？減掉一歲！花了兩年時間做了一個不喜歡的工作，減掉兩歲！這樣算下來，你是不是又年輕了幾歲？時間對你再也不是壓力了！你不是又可以重新開始嘗試嶄新的生活？你是不是又有勇氣另起爐灶了？
其實時間是供我們垂釣的溪流，在這條溪流中，我們想要抓住星星、月亮或魚群、水草，完全掌握在我們的手中。汩汩的河水流逝了，年輕的心境卻永遠不會磨損。
法國思想家蒙田說：“我寧愿有一個短促的老年，也不愿在我尚未進入老年期就老了。”好好掌握自己的生命，運用減歲哲學將使你的心情永遠不會衰老，永遠有機會重新開始。
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