經常會聽到周圍的人說自己缺乏安全感，甚至有些人惶惶不可終日，總是疑神疑鬼。那么什么是安全感呢？所謂安全感就是渴望穩定、安全的心理需求。屬于個人內在的精神需求.
安全感是一種感覺、一種心理；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。安全感是維系多方情感的紐帶，但缺乏安全感卻是導致感情破裂的重要因素。
這種安全感是每個人都需要的，無所謂男人和女人。缺乏安全感的人大致的分為兩種：一種是天生就缺乏安全感，這種人大多是缺乏自信心的；另一種則是自己期望的對方沒有給自己足夠的安全感，所做過的一些事情讓自己沒有辦法完全的去相信對方。然而這種歸根結底就是因為自己不足夠的自信所造成的安全感的缺失，一種是自己不自信，一種是別人沒有給自己足夠的信心。
尤其是在戀愛感情的初期，表現的最為明顯，感情還沒有足夠的穩定，當自己特別在意對方時，渴望自己是對方視線里的全部，甚至對方多看別人一眼，多關心別人一些，自己內心總是沸騰的；又或者別人對自己的愛人多一點關心和聯系，自己總是會感覺別人侵犯了自己的領地一般不是滋味。
這種安全感的缺乏又表現在剛進入一份新的工作和生活環境的時候，由于對于周圍環境的不熟悉，對于陌生的人和事的不習慣，對于自己所從事工作的經驗缺乏。。。。。。這些因素加起來會使得自己不自信，自己有時候會懷疑能夠勝任現在的工作嗎？能夠適應現在的生活嗎？甚至稍微遇到一點挫折的時候，總是那樣的沮喪，那樣的不安。
說到底沒有安全都是源于你的不自信，對自己的不自信，對戀人的不自信，對目前生活狀態的不自信、對周圍人和事的不自信等等，都是你惶惶不可終日的主要原因。想要擺脫沒有安全感，最好的辦法就是讓自己自信起來。經常聽到一句話“你若盛開，清風自來”，一個自信的人是最具有耀眼光彩的，他的自信會感染周圍的人，會使得自己變得魅力無限。
在戀愛中有自信的人，能夠給對方足夠的空間來施展自己，發揮自己，而不是束縛住對方的自由，讓對方覺得窒息，因為戀愛本身就是給對方美好幸福的感覺，讓自己的世界自從有了對方的存在變得更加美好，而不是因為有了一個他便失去了全世界的朋友，給彼此足夠的安全感是感情能夠長久的基石，當然在感情中的自信還表現在，給對方自由，但是當對方做出越軌的行為時，有足夠的勇氣華麗轉身，與其整日提心吊膽的提防，不如華麗的轉身，有足夠的自信，自己能過擁有更加美好的生活。
在工作和生活中有自信的人，能夠勝任自己遇到的每一項工作，自己以前沒有經驗，也能夠有勇氣和能力去學習，去嘗試并且相信自己一定能夠完成的很好。對于生活中遇到的人和事，不管是陌生的還是熟悉的，首先想到的不是退縮而是盡快的去適應它。充滿自信的人會發現自己不管什么時候總是會找到解決問題的辦法，一切都會顯得那么順利，卻反自信的人，則會消極和怯懦，一切事情看起來總是那樣困難，內心總是不安的，缺乏安全感。
所以沒有安全感是源于你的不自信，對自己的不自信，對別人的不自信。我們要想擁有踏實安定的生活，努力提高自己讓自己變得信心滿滿是最好的方式。
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