心理壓力即精神壓力。現(xiàn)代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。現(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。壓力過大、過多會損害身體健康。現(xiàn)代醫(yī)學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起機體患病。心理學家漢斯·塞爾耶第一個使用術語stress（壓力）來表示這種潛在破壞力量，當一個人碰到困難的任務時就會產(chǎn)生應激反應，然后，他會調動自身的能量來解決問題。
一般而言，軀體產(chǎn)生的能量與任務所需的能量會達到一個平衡狀態(tài)，基本適合，最終，能量釋放完全了，問題也解決了，這是皆大歡喜的。但如果能量產(chǎn)生較少，大腦指令長期處于緊張狀態(tài)，就容易產(chǎn)生精神上的壓力；而能量產(chǎn)生過多，釋放不充分，就會積聚下來，形成軀體內(nèi)的壓力。例如，從一場疾病中恢復的過程里，你可能很多地釋放足夠的能量來應付生活，這樣你就會感到焦慮。
同樣，一個退休后的人賦閑在家，釋放出來的能力無用武之處，長期積壓就會使人感到郁悶、煩躁，這是另一種壓力。國外心理學家霍姆斯和拉赫列出了生活事件壓力指數(shù)表，排在前五位的分別是：配偶死亡、離婚、分居、入獄、家庭成員死亡。只要生于這個世界上，誰又能避免這些事情的發(fā)生呢？更別說，還有其他形形色色的瑣事困惑著我們的心靈。其實，壓力是日常生活的一部分，任何人都無法徹底擺脫。但是如果你管理得好，它可以起到積極的作用，幫助你表現(xiàn)得更出色。而如果管理不好，它就將成為一個殺手，甚至可能危害你的健康和生命。
這是一則真實的故事：某地一位女士買了15個鴨蛋，試著讓家中的老母雞孵。一段時間后，竟然真的有１１只小鴨子生出來了。小鴨子依著自己的天性下水游泳，母雞見了，在河邊不停的走來走去，不斷發(fā)出奇怪的聲音，最后竟趴在地 主站蜘蛛池模板： 欧美视频成人 | 5x社区精品视频在线播放18 | 国产伦一区二区三区高清 | 春色精品视频在线播放 | 性xxx在线观看 | 国产一级淫片a免费播放口 国产一级又色又爽又黄大片 | 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 | 久艾草国产成人综合在线视频 | 乱人伦中文字幕视频在线 | 麻豆果冻传媒2021精品传媒一区 | 久久一本岛在免费线观看2020 | 精品视频一区二区三区在线观看 | 日本亚洲视频 | 特黄视频免费看 | 97人人模人人爽人人喊小说 | www.99xxxx.com| 日本人视频18jizz免费 | 久久精品一区二区三区不卡 | 三级播放 | 国产亚洲综合成人91精品 | 亚洲人人在线 | 久久热精品视频只有18 | 欧美性猛交xxxx免费看久久 | 国产成人做受免费视频 | 澳门一级毛片免费播放 | 秋霞日韩理论高清在线观看 | 亚洲国产日韩欧美高清片a 亚洲国产日韩在线观看 | 天天碰夜夜操 | 两性午夜视频 | 亚洲国产精品久久久久久网站 | 久久国产精品一国产精品 | 久久久久免费观看 | 日韩www视频 | 国产一区二区视频在线观看 | ijzz日本| 人人澡人人插 | 国产欧美二区 | 国产一级做a爱片久久片 | 在线看片wwwzzz | 99在线精品视频在线观看 | 亚洲成人免费在线 |