「當你開始丟，你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業，而且比以前的老板還行；有人終于走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什么，人生都因此更美好」。
當你開始丟掉生命中的一些事，你會感覺很好，甚至頓時會有一種解脫的感覺，丟掉的過程其實就是在整理你自己的內心，以下是你應該丟掉的七件事。
一、丟掉家中雜物，清爽的家，會發生好事
「為什么要丟東西？因為一旦你開始丟棄許多有形的雜物（你一上手就會停不下來），新的推動力就會開始作用」。
把家中你不再用的東西通通丟掉，因為即使你將它放在家里的某個地方，它還是占了一個空間，而且還會影響到我們的心情。
二、你不會再穿的舊衣服
你不再穿的衣服丟掉了會讓你覺得很可惜，一般人總是習慣繼續將舊衣服擺在衣柜。試著將你不再穿的舊衣服丟掉，因為有些衣服已經太久，而且已經不再適合現在的你穿？將它們都丟掉，讓舊的東西離開才會有新的東西進來。
三、回憶以外的東西
「我們認為自己是什么樣的人，就會是什么樣的人，我們擺放在周遭的東西，會影響我們的許多思維，即使它平常被束之高閣，但如果它還在那里，它就是會影響我們。所以，朋友，就痛下決心，盡管扔掉吧！」。
四、成功的經驗
「成功是一名差勁的導師，它給你的是無知與膽識，不能給的是下次成功必備的經驗與智慧」。所以，別沈浸再過去的成功經驗里，過去的成功不代表未來也能成功。
跳脫過去你習以為常的思考方式與習慣，別倚賴過去成功的經驗。
五、過去
不要強調你身后緊閉的大門，新的大門正在你前方為你敞開，從過去中學習，但不要住了進去。學會放下過去的包袱，你將會發現，人生可以每天都很快樂！
六、「跟別人比較」的想法
「跟別人比較，多半只會得到凸顯自己短處的結果」。每個人都是獨一無二的，試著思考你擁有的，而不是你沒有的，試著努力追求自己想要的，而不是羨慕別人擁有的美好。
七、丟掉設限
「放開老舊制式的思考，永遠放開，好嗎？你隨時可以重新定位自己，只有你自己可以決定和設計你自己的角色、專長，甚至別人對你的看法」。
永遠要相信自己身上擁有無限的潛能，每個人身上都擁有無窮的潛力，而我們能夠發揮多少潛力，關鍵就在于我們如何看待自己！
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