一個真正懂得生活的人，一個真正懂得生命真諦的人，他不僅善于把握機遇把握今生，善于享受人生中成功的喜悅，也善于享受人生中尋常的歡樂之事，而且還能達到享受痛苦這樣的境界。痛苦越來越多，他享受痛苦越來越強烈；他的生活也越來越多姿多彩，人生的閱歷也越來越豐富飽滿，生命的質量和張力也越來越大。
憤怒、恐懼、憂傷、妒忌、憎惡和思念是人類心靈特有的痛苦感情，但這種痛感又有著極大的快感。換句話說，一般人在人生道路中遇到挫折、失敗，感到痛苦時往往不能自拔，而是越陷越深。做什么都無精打彩，看什么都不順眼。花不再鮮艷奪目，晴空不再萬里無云，山不再蔥綠水也不在清澈，人生不再美好如初，愛情不再甜美如昔；一切都似乎暗淡無光，仿佛人生和生命走入了一個狹窄黑暗的長洞。學會享受痛苦，就是要學會從痛苦中超越出來，不再讓痛苦支配自己，而是讓自己能支配痛苦，從痛苦的生活和經歷中獲得平靜生活中無法獲得的心靈寬容、灑脫和豐富多彩。
有這樣一故事：有兩個人，一個姓吳，一個姓張，從小到大就在一個村莊，而且一起上學，一同工作。不同的是姓吳的十歲時，父親去世，母親和姐姐含辛茹苦，供他上學，在他中年時，兒子又溺水而亡，少年喪父，中年喪子，人生兩大悲劇在他身上重演；姓張的因父親是大隊干部，后又因工作有成績而被提拔為副鎮長。大學畢業后，姓張的分到學校教書育人，姓吳的分到縣委機關工作。按理說姓張的要比姓吳的前程遠大得多，可結局卻出人意外。姓張的因工作上問題未能如愿得到提拔，委曲痛苦之余，以酒澆愁，變成了個遠近聞名的“酒鬼”，雄心壯志不消說起，不到五十歲就去守“青山”去了。而姓吳的通過自己的奮斗，讀研讀博，后調到省城一所有名的大學工作。談起往事，這位如今很有名氣的吳教授感嘆說：感謝生活給我這多的痛苦，讓我學會享受和支配痛苦，化痛苦為力量，實現了自己的理想。
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