容者，是包容、容納，是對待事物的態度。從容意味從大、從深、從久、從遠之意。淡者，是淡然、平和，是處變不驚的行為。有從容的心態才有淡定的行為，所謂從容于心，淡定于行。
從容，是一種修練，是鎮定自若、安之泰然的心理素質；遇事不急不躁，理智地看待問題，生活和工作中懷揣一顆感恩之心，學會贊美，享受一份從容淡定。
此生，最渴望的不是嬌艷的鮮花，也不是醉人的掌聲，而是生命中的平靜和平靜中從容。從容的心讓世間的喧囂瞬間靜止了，抬頭仰望，天高云淡，萬物欣然。一直所追慕的，還有一種從容中的淡定。淡定是一種優雅，淡定不是平庸，他是一種生活態度，是智慧的不爭，是寵辱不驚，是對簡單生活的一種追求！就像秋葉般靜美，淡淡地來，淡淡地去，淡淡地相處，給人以寧靜，給人以淡淡的欲望，活的簡單而有味道。
簡單的活著，善良、率直、坦蕩地行于塵世，就使人有時間有心情去品位人生的滋味，享受人生的樂趣。時間不斷流逝，增長的是年齡，成熟的是心智。
于丹說：淡定從容來源于內心的強大，如此，作為一個內心脆弱的人又如何能淡定從容？淡定從容是一種心境：不以物喜，不以己悲；是一種寬容：寬容一切，善待自己，善待他人；是一種理智：保持清醒的頭腦，清楚地認識自己，客觀地評價他人；是一種智慧的沉淀，是一種經驗的累積；是為人的最高境界。
淡定是一種生活態度，淡定是一種生命的修養，淡定是一種心胸和境界，擁有淡定，是人生路上的另一種幸福。就是如何去找到你內心的安寧。該放下的放下，你寬容別人，其實是給自己留下來一片海闊天空。
生活中，我們總有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不滿足。猶如一個被寵壞的孩子，總是向生活不斷索取著。越是擁有，越是擔心失去。生活中很多東西一旦失去，便不容易我們找尋。
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