當你不愿走出舒適區去處理自己的不舒服的時候，我們往往找借口掩飾，產生了恐懼或是懶惰，導致我們不去做，不去改變，從而影響了你在工作，生活中的進步和自我突破。所以一個人要想成功，進步，需要擁有危機感，脫離現在的舒適。
脫離舒適區后：
提高生活效率
安逸舒適會影響效率，因為沒有一定的壓力助推，比如期待和截止日期，我們會傾向于拖延。更需警惕的是那種表面的忙碌，看起來好像每天的時間都被排得很滿，但其實一直待在舒適區里，不會有真正的效率。
能從容面對變化和接受新鮮事物
制造危機感，跨出舒適區，其實就是在練習并習慣與不確定性共處，遇到新鮮事物的挑戰和風險帶來的不適感的時候，別總想著逃開。學著去做你一般不會去做的事和不想接觸的新事物，而一旦陌生變故成為生活常態，你會應對得游刃有余。
接受失敗，聚焦樂趣
在走出舒適區，嘗試自己不熟悉、不擅長的事情的時候，要學會在自己犯錯或是沒有做得那么好的時候一笑而過，而不是沮喪萬分。去關注、挖掘你在走出舒適區、嘗試新的事物時發現的樂趣，那些你不去做就不會意識到的新發現，將是一股最堅定的動力。
真正的自我實現
無論是主動還是被動改變的人往往會發現，那些讓你感到舒適的并非是最好的選項，做了自己未曾想過會做的事，那種喜悅和自信，才能給你真正的自我實現。并且，一旦你邁出舒適區，你會習慣于“最佳焦慮”，這讓你表現更出眾，也會讓你的人生邊界不斷被突破，最終獲得了自我完善和生命成長。
戰勝自己，跳出心理舒適區域絕非一個一次性的任務，這需要一生去奮斗，在這條路上，可能會有很多困難，但是一定會有與苦難所匹配的收獲的。
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