每個學生都會經歷軍訓，在軍訓的時候面對火熱的陽光直射，我們是否有相應的方法來應對，避免在軍訓的時候變成“黑美人”呢?下面就是一些應對“曬黑”的美白方法。
01適當的白砂糖：
當你用洗面奶洗完臉之后，再用適當的白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘左右，再用清水沖洗干凈。如果每天都能堅持著使用，一個星期之后就能讓面部肌膚變得光滑白嫩了。
02用補水面膜做深層護理：
日曬后，肌膚表皮細胞會受到不同程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。當紅腫、疼痛退卻之后，能明顯感覺到肌膚變得干燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。
03要多喝水：
軍訓時皮膚長時間暴露在陽光下，身體的水份大量流失，很容易造成皮膚干燥，所以要及時的多補充身體的水份。
04鹽醋法：
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，此法見效很快，皮膚會變白，也有祛痘的功能。
05多吃含維生素C多的食物：
維生素C可以抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。另外，維生素C還能夠加速黑色素的還原。因此，軍訓曬傷了多吃含維生素C的食物可以白回來。
含維生素C較多的日常食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠菜、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子。
06牛奶：
牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次，皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小。
07做好防曬：
與其擔心曬黑后如何白回來，還不如一早就做好防護措施，可以涂抹適量的防曬霜避免曬傷、曬黑的發生。
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